STARTERS
- Astazi in meniu
- Today's menu
Quesadilla (280 g) – 42 lei
Tortilla wrap, mix de brânzeturi, ardei gras, fasole roșie, porumb dulce/ smântână/ guacamole
Valori nutriționale/100 g: 243,86 kcal, 12,86 g proteine, 13,32 g lipide, 15,14 g carbohidrați, 1,1 g fibre
Quesadilla (280 g) – 42 lei
Tortilla wrap, cheese mix, bell pepper, red beans, corn/sourcream/ guacamole
Nutritional values/100 g: 243,86 kcal, 12,86 g protein, 13,32 g fat, 15,14 g carbohydrates, 1,1 g fiber
Omletă (325 g)– 32 lei
- În meniu în intervalul 8:30 - 11:30
(3 ouă, ceapă verde, mărar, ulei măsline, mix de salată verde, roșii cherry, pâine, mix de semințe)
Valori nutriționale/100g: 177,48 kcal, 8,71 g proteine, 8,74 g lipide, 13,35 g glucide, 1,38 g fibre
Omelette (325 g) – 32 lei
- On the menu between 8:30 AM - 11:30 AM
(3 eggs, green onions, dill, olive oil, green salad mix, cherry tomatoes, bread, seed mix)
Nutritional values/100g: 177,48 kcal, 8,71 g protein, 8,74 g fat, 13,35 g glucides, 1,38 g fiber
Salată cu cușcuș, feta și ardei copt (250 g) – 28 lei
(cușcuș perlat, baby spanac, feta, ardei copt, ulei de măsline, pătrunjel, usturoi, paprika afumată)
Salad with couscous, feta and roasted peppers (250 g)– 28 lei
(pearl couscous, baby spinach, feta, baked pepper, olive oil, parsley, garlic, smoked paprika)
Salată cu varză kale și quinoa (250 g) – 36 lei
(quinoa, varză kale, brânză vegetală, sfeclă roșie, măr, nuci pecan, ulei de măsline, merișoare, oțet de mere)
Valori nutriționale/100 g: 167,33 kcal, 4,08 proteine, 9,71 g lipide, 17,75 g glucide, 2,42 g fibre
Kale and quinoa salad (250 g) – 36 lei
(quinoa, kale, vegetal feta, beetroot, apple, pecan nuts, olive oil, cranberries)
Nutritional values/100 g: 167,33 kcal, 4,08 protein, 9,71 g fat, 17,75 g glucides, 2,42 g fiber
Salată Teryaki (325 g) – 38 lei
(salată mix, morcov, roșii cherii, semințe de susan, crutoane din lipie, ceapă verde, șnitel Naturli, zeamă de lămaie, coriandru, miere, ulei floarea soarelui, ulei măsline, ulei susan, sos de soia, sweet chilli, sos mirin)
Valori nutriționale/100g: 167,84 kcal, 9,44 g proteine, 10,85 g lipide, 7,31 g glucide, 2 g fibre
Teriyaki Salad (325 g) – 38 lei
(mixed salad, carrot, cherry tomatoes, sesame seeds, croutons, green onion, Naturli schnitzel, lemon juice, cilantro, honey, sunflower oil, olive oil, sesame oil, soy sauce, sweet chili, mirin sauce)
Nutritional values/100g: 167,84 kcal, 9,44 g protein, 10,85 g fat, 7,31 g glucides, 2 g fibers
Salată Caesar – 46 lei
(salată iceberg, șnițel din soia Naturli 2 buc,, crutoane, parmezan, sos (ricotta, iaurt, parmezan, usturoi, oțet, sare, piper)
Valori nutriționale/100g: 167,84 kcal, 9,44 g proteine, 10,85 g lipide, 7,31 g glucide, 2 g fibre
Caesar Salad – 46 lei
(iceberg salad, Naturli schnitzel - two pieces, croutons, parmesan cheese, dressing - ricotta, yoghurt, parmesan cheese, garlic, vinegar, salt, pepper)
Nutritional values/100g: 167,84 kcal, 9,44 g protein, 10,85 g fat, 7,31 g glucides, 2 g fiber
Salată de broccoli (200 g) – 28 lei
(broccoli, ardei gras, măr, semințe de pin, ulei de măsline, oțet de mere, muștar, miere)
Valori nutriționale/100g: 107 kcal, 4 g proteine, 7 g lipide, 7 g glucide, 3,1 g fibre
Broccoli salad (200 g) – 28 lei
(broccoli, bell pepper, apple, pine seeds, olive oil, balsamic apple cider vinegar, mustard, honey)
Nutritional values/100g: 107 kcal, 4 g protein, 7 g fat, 7 g glucides, 3,1 g fiber
Carpaccio de sfeclă roșie și cremă de brânză (300 g) – 42 lei
(sfeclă roșie coaptă, brânză de capră, cremă de brânză, lămâie, busuioc, chives, rucola, nuci pecan, ulei de măsline)
Valori nutriționale/100g: 180,72 kcal, 6,08 g proteine, 15,24 g lipide, 5,52 g glucide, 1,12 g fibre
Beetroot carpaccio with cream cheese (300 g) – 42 lei
(roasted beetroot, goat cheese, cream cheese, lemon juice, basil, chives, arugula, pecan nuts, olive oil)
Nutritional values/100g: 180,72 kcal, 6,08 g protein, 15,24 g fat, 5,52 g glucides, 1,12 g fiber
Clătită din năut, cu humus, avocado și roșii cherry (285 g) – 38 lei
(făină de năut, ardei gras roșu, ceapă verde, usturoi, ulei de măsline/ humus, avocado, roșii cherry, pătrunjel)
Valori nutriționale/100g: 255,44 kcal, 10,18 g proteine, 13,83 g lipide, 22,56 g glucide
Chickpea pancake, with hummus, avocado and cherry tomatoes (285 g) – 38 lei
(chickpea flour, red bell pepper, scallion, garlic, olive oil)
Nutritional values/100g: 255,44 kcal, 10,18 g protein, 13,83 g fat, 22,56 g glucides
Burito cu falafel – 34 lei
(Falafel (năut, pătrunjel, ceapă, usturoi granule, ulei floarea soarelui, coriandru, chimion, piper alb, sare), ardei gras roșu, ceapă roșie, salată verde, tortilla, sos tahini)
Valori nutriționale/100g: 170 kcal, 5,5 g proteine, 7,8 g lipide, 17,5 g glucide, 3,45 g fibre
Burrito with falafel – 34 lei
( Falafel (chickpeas, parsley, onion, garlic granules, sunflower oil, coriander, cumin, white pepper, salt), bell pepper, red onion, lettuce, tortilla, tahini)
Nutritional values/100g: 170 kcal, 5,5 g protein, 7,8 g fat, 17,5 g glucides, 3,45 g fiber
Tartă cu ricotta și roșii uscate – 22 lei
(Făină integrală, unt, ulei de măsline, ceapă, usturoi, busuioc, ouă, ricotta, roșii uscate)
Sun-dried tomatoes and ricotta tart – 22 lei
(whole-wheat flour, butter, olive oil, onion, garlic, basil, egg, ricotta, sun-dried tomatoes)
Quiche cu praz și tofu – 22 lei
(Blat: migdale, fulgi de ovăz, susan; umplutură: ceapă, usturoi, praz, caju, tofu, pătrunjel, ulei de măsline)
Valori nutriționale/100g: 168,04 kcal, 5,57 g proteine, 10,61 g lipide, 11,22 g glucide, 3,74 g fibre
Tofu and leek Quiche – 22 lei
(crust: almond, oat flakes, sesame; filling: onion, garlic, leek, cashew, tofu, parsley, olive oil)
Nutritional values/100g: 168,04 kcal, 5,57 g protein, 10,61 g fat, 11,22 g glucides, 3,74 g fiber
Tartă cu dovleac, salvie și alune – 22 lei
(Dovleac, feta, ouă, salvie, alune, făină integrală, făină albă, ulei de măsline, ceapă, usturoi, lapte de ovăz )
Pumpkin, sage and peanut tart – 22 lei
(pumpkin, feta cheese, egg, sage, peanut, whole-wheat flour, wheat flour, olive oil, onion, garlic, oat milk)
Quiche cu brânză și ceapă – 22 lei
(Blat: făină, unt; umplutură: ceapă, mix de br\nzeturi, ouă, smântână de gătit, ulei de măsline)
Valori nutriționale/100 g: 348 kcal, 9,68 proteine, 26,5 g lipide, 17,6 g glucide
Cheese and onion quiche – 22 lei
(crust: flour, butter; filling: onion, cheese, egg, heavy cream, olive oil)
Nutritional values/100 g: 348 kcal, 9,68 protein, 26,5 g fat, 17,6 g glucides
Salată boeuf (250 g) – 28 lei
(cartof, morcov, țelină, gogoșari în oțet, castravețiîn oțet, muștar, maioneză vegană) - servită cu pâine
Valori nutriționale/100g de salată: 81,92 kcal, 1,28 g proteine, 4,76 g lipide, 12,12 g glucide, 2,2 g fibre
Boeuf salad (250 g) – 28 lei
(potato, carrot, celery, pickled fibber pepper, pickled cucumber, mustard, vegan mayonnaise) - served with bread
Nutritional values/100g of salad: 81,92 kcal, 1,28 g protein, 4,76 g fat, 12,12 g glucides, 2,2 g fiber
Humus (120 g) – 22 lei
(năut, susan, usturoi, lămâie, ulei de măsline)
Valori nutriționale/100g: 165kcal, 3,9 g proteine, 12,3 g lipide, 10 g glucide, 3,4 g fibre
Hummus (120 g) – 22 lei
(chickpea, sesame, garlic, lemon juice, olive oil)
Nutritional values/100g: 165kcal, 3,9 g protein, 12,3 g fat, 10 g glucides, 3,4 g fiber
Pastă de roșii uscate și fasole albă (120 g) – 24 lei
(roșii uscate, fasole cannellini, cremă de brânză, usturoi, lămâie, busuioc)
Valori nutriționale/100g: 224,46kcal, 3,86 g proteine, 19,82 g lipide, 6,41 g glucide
Sun-dried tomato and white bean paste (120 g) – 24 lei
(sun-dried tomatoes, cannellini beans, cream cheese, garlic, lemon juice, olive oil, basil)
Nutritional values/100g: 224,46kcal, 3,86 g protein, 19,82 g fat, 6,41 g glucides
Baba Ganoush (140 g) – 14 lei
(Vinete, usturoi, tahini, suc de lămâie, pătrunjel)
Baba Ganoush (140 g) – 14 lei
(eggplant, garlic, tahini, lemon juice, parsley)
Lipie cu usturoi și pătrunjel (125 g) – 8 lei
(făină, smântână de gătit vegetală, drojdie proaspătă, iaurt, ulei de măsline, usturoi, pătrunjel)
Valori nutriționale/100g: 242,9 kcal, 6,9 g proteine, 7,1 g lipide, 36,6 g glucide, 2,2 g fibre
Garlic and parsley pitta bread (125 g) – 8 lei
(flour, vegetal heavy cream, yoghurt, olive oil, garlic, parsley)
Nutritional values/100g: 242,9 kcal, 6,9 g protein, 7,1 g fat, 36,6 g glucides, 2,2 g fiber
Salată cu năut și bulgur (250 g) – 28 lei
(năut, bulgur, ceapă roșie, salată verde, roșii, avocado, ulei de măsline, zeamă de lămâie)
Chickpea and bulgur salad (250 g) – 28 lei
(chickpea, bulgur, red onion, lettuce, tomato, avocado, olive oil, lemon juice)
Tabouleh cu bulgur – 24 lei
(Bulgur, pătrunjel, ceapă verde, castravete, lămâie, roșii, mentă, ulei de măsline)
Tabbouleh with bulgur – 24 lei
(bulgur, parsley, cucumber, lemon juice, tomatoes, olive oil)
Șnițel din soia – 28 lei
(Șnițel Naturli 2 x 75g)
Valori nutriționale/100g: 230 kcal, 13 g proteine, 13 g lipide, 13 g glucide, 4,2 g fibre
Soya schnitzel – 28 lei
(Naturli schnitzel - two pieces, each 75g)
Nutritional values/100g: 230 kcal, 13 g protein, 13 g fat, 13 g glucides, 4,2 g fiber
Cheesecake cu brânză feta – 22 lei
(Grisine, unt, brânză feta, cremă de brânză, lapte de ovăz, zucchini, măsline, usturoi, busuioc, ulei de măsline)
Feta cheesecake – 22 lei
(breadsticks, butter, feta cheese, cream cheese, oat milk, zucchini, olive, garlic, basil, olive oil)
Piure de cartof dulce 200 g – 24 lei
(Cartof dulce, unt vegan, lapte de ovăz, salvie, usturoi, alune de pădure)
Valori nutriționale/100g: 141,4 kcal, 1,3 g proteine, 7,9 g lipide, 16,5 g glucide, 2,55 g fibre
Sweet potato purée 200 g – 24 lei
(sweet potato, vegan butter, oat milk, sage, garlic, peanuts)
Nutritional values/100g: 141,4 kcal, 1,3 g protein, 7,9 g fat, 16,5 g glucides, 2,55 g fiber
Piure de linte – 24 lei
(Linte verde, orez brun, ceapă, ulei de floarea soarelui)
Valori nutriționale/100g: 197,34 kcal, 6,3 g proteine, 11,14 g lipide, 18,03 g glucide
Lentil purée – 24 lei
(green lentil, brown rice, onion, sunflower oil)
Nutritional values/100g: 197,34 kcal, 6,3 g protei, 11,14 g fat, 18,03 g glucides